אני נזכר שכילד לפעמים היו לי "עננים לבנים" על הציפורניים, למעשה אלו היו כתמים/נקודות לבנות.
לא ידעתי מה המשמעות של זה?
משום מה אני כן זוכר שאמרו לי שכנראה חסר לי סידן ושאני צריך להעשיר את התזונה שלי במוצרי חלב.
מאז עברו הרבה שנים, והיום אותן נקודות לבנות יכולות להעיד על : פגיעה פיזית בציפורן (מכה), כסיסת ציפורניים, וחוסרב… תופים בבקשה – אבץ!
היום ניתן לרכוש תוסף אבץ בכל בית מרקחת כולל קופות החולים: המלצתי האישית היא על אבץפיקולינט
לצריכת אבץ יש יתרונות נוספים :
*מסייע במצבים של אקנה
*מחזק את מערכת החיסון
*משתתף בתהליך של ייצור קולגן – עוזר בהחלמה של העור, שמירה על העור וחיזוק השיער
*מחזק את חוש הריח והטעם
*שומר על הכבד
*חיוני בתהליך של תחזוקת העצמות
מינוןמומלץ:
15-25 מ"ג פעם ביום, לפני השינה
לכסניות אבץ עושות עבודה טובה במצבים של כאבי גרון על רקע של התקררות.
שימו לב – מינון שעולה על 200 מ"ג ליום עלול לגרום לחסר במינרלים אחרים מאחר והוא מתחרה על אותם אתרי ספיגה (במיוחד עם ברזל, מנגן ונחושת).
סימן נוסף שכדי להבין את המשמעות שלו הינו:
ציפורן המתעקלת כמו כפית – יכולה להעיד על אנמיה או בעיות בספיגת ברזל, כדאי ומומלץ לבדוק גם רמות B12 .
ציפורניים שבירות/ פריכות/ סדוקות/ מתקלפות יכולות להעיד על חומציות לא מספקת בקיבה (עיכול לא תקין) וכתצואה מכך, ספיגה נמוכה של חלבון, ויטמינים ומינרלים.
בחלק גדול מהמקרים זה לא מעיד בהכרח על חוסר כלשהו או פגיעה לכן אין צורך להילחץ.
על מנת לראות את התמונה הכללית בצורה טובה יותר מומלץ קודם להתייעץ עם נטורופת מוסמך.
מוזמנים לקרוא עליי :
מוזמנים לקרוא על האבחון והייעוץ הנטורופתי :
#תוספי_תזונה
